痛くなる前に活用!整体でできる対策はあるのか?

痛くなる前に活用!整体でできる対策はあるのか?

整体に行く理由の多くは身体に痛みやコリを感じ、解消したいと思う人が大半です。

「肩こりがひどい」

「腰が痛い」

「首が痛い」

「背中が痛い」

当てはまる人は多いはずです。

効果あるのか?と不安に思う方も多いと思いますが、実際に整体に行くと上記の改善を実感する人はとっても多いんです。

整体の効果とはどんなものがあるのでしょうか?

整体とは

整体とは

整体とは、整体師の手技によって骨格や筋肉のバランスを調整する手技療法のひとつです。

体格のいいおじさんがプロレス技みたいな感じでポキポキっと勢いをつけてするイメージがあり痛そうですが、それは完全に昔の話です。

現在は基本的にお客さんに合わせて行うので、「痛み」より「気持ちがいい」と感じる方が大半なんです。

女性の施術者もいるぐらいなので安心ですね。

また、現在では痛み緩和で来店されるお客様の他にも美容目的で来店される方も増えているんです。

整体の効果とはどんなことなんでしょうか?

整体の効果

整体の効果は「体を整えること」なんです。

というのも、私達の体は立ち方や歩き方、座り方、クセなど生活習慣で個人差はありますがほとんどの人が歪んでいるんです。

その生活に育児や仕事がプラスされ、歪みはさらに酷くなります。

歪んだ体を正しい位置に戻していくことで、得られる効果は幅広いんです。

代表的なものを説明しますね。

・痛みが和らぐ

凝り固まった関節周辺の筋肉をほぐす事で、関節可動域も広がり体の負担少なく動かす事ができます。

負担が少なることでそれに伴う痛みも軽減します。

 

・姿勢が良くなる

バランスが崩れていた体の骨格の位置を正常に戻してあげることで、自ずと姿勢も正されてきます。

上記した痛みをかばうために姿勢が悪くなっている人も、もちろん改善します。

 

・リラックス効果

マッサージのあとってリラックス感ありますよね。

それは、体をほぐすことで副交感神経が優勢になるので自律神経が整い、リラックスできるんです。

 

・美容効果

骨格を正しい位置に戻してあげることで余計なところにリンパがたまることもなく、浮腫みも軽減されます。

また、姿勢を良くすることでおしりもあがり、スタイルも良く見えます。

 

・体の悪い原因を見つけれる

「こっているから痛いんだ」と思いこんでいて、整体行っても治らないって場合も実はあるんです。

気づかなければ、ずっと我慢しちゃいますよね。

整体でも治らない場合は、すぐに病院に行きましょう。

もちろん、改善できるということは痛くなる前に対策することもできるんです。

整体で対策できること

整体では、痛くなる前に行っても十分意味があります。

なぜなら、日常生活で姿勢など意識することにより、整体の効果を高めることができるからです。

普段の生活のちょっとした癖であっても、積み重ねで体の状態が悪くなることも十分考えられるんです。

だからこそ、体を整えることで歪みを抑えることが必要なんです。

《対策できる箇所》

・肩や腰の痛み対策

・関節の可動範囲

・O脚やX脚の対策

・冷え性

予防できるところは身体の関節周辺が多いですが、整体をすることで血行の流れも良くなりますので冷え性の方にも効果的です。

一度、悪くなってしまったら治すのに時間もかかるしクセもついてしまいます。

また、症状があって一度整体に行った後だとしも効果は残念ながら1~2週間程度です。

その後も定期的に整体を受けることで対策が大切になります。

最近の整体では予防目的や美容目的での整体活用も増えているんです。

通う頻度は個人差がありますが2~3週間間隔で通う人が多いです。

もちろん良し悪しは整体する施術者の技術力次第です。

行く前には口コミを参考にする事をおススメします。

また、整体院を選ぶ際は、自分と同じような症状の人の口コミを参考にしましょう。

施術者によって得意なところや不得意なところがあります。

自分に合った整体院を見つけましょう。

整体を探しているならここがおすすめ

近畿地方

大阪府泉大津市で整体を探しているなら「泉大津楽ちん整体院」がオススメです。

泉大津楽ちん整体院は、痛みが少ない施術をしてくれるのが特徴なので、初めて、試しに整体を行く人には適しているでしょう。

公式サイト:https://iz-rakutin-lp.com/
院名:泉大津楽ちん整体院
住所: 大阪府泉大津市河原町1-11
電話番号:0725-24-8298
営業時間:9:00~13:00 15:00~19:00 土曜日は午前のみ
定休日:祝・日曜日
最寄駅:泉大津駅

関東地方

埼玉県の北足立郡伊奈町でリラクゼーションをお探しなら、「リラクゼーションサロンとまり木」がオススメです。

こちらは、がん・リンパ浮腫の方にも通っていただるサロンとして愛されており、専門知識がある作業療法士の先生が施術してくれます。

丸山駅から徒歩8分なので、お近い方はぜひ行ってみてください。

【アクセス】
店舗名:とまり木
住所:埼玉県北足立郡伊奈町小室1249-4
電話番号:048-677-8537
営業時間:9:00~17:00
定休日:水曜日、不定休
最寄駅:埼玉新都市交通伊奈線(ニューシャトル)丸山駅 徒歩8分